むくみ
妊娠性糖尿病のハイリスクだった私。
妊娠中は体重管理に
かなり気を遣いました。
結果、
出産まで5〜6キロ増で、出産自体はスムーズ。
しか〜し！
産後の身体のむくみが半端ない‼️
妊娠中は全然むくまなかったのに。
産後、
むくみはなかなか引かず、体重も戻るどころか・・・
増えてるし😱
下半身のむくみのせいか、便秘も手伝って、傷の痛みも強く、
頻回の授乳が辛すぎた😢
そんなわけで、2回目の次女の妊娠出産は、
妊娠中に“あること”を意識して
産後も全くむくみ知らずでした‼️
妊娠中のむくみ、産後のむくみ、
それぞれ機序も違い、対処法も違います。
でもどちらも妊娠中の過ごし方で
かなり変わります。
妊娠中のケア、本当に大切ですよ🙆♀️
