mamaco forest 新春 福袋Online Festival

🎍1月14日(金)10:00〜10:30
ライオンあくび認定トレーナー、セラピスト
菅原あずさ
『ライオンあくび』
〜あくびは究極の脳エクササイズ
脳を軽くするだけで家事育児効率アップ〜

🦁こんなママにオススメ🦁

・笑顔になれない
・睡眠の質が悪い
・毎日の疲れが取れない　
・イライラが止まらない・落ち込みやすく不安で仕方がない・家事や育児の効率を上げたい
・体温が低い
・産後うつかもしれない
・メンタルを安定させたい
・身体の不調や痛みを自分でなんとかしたい

これ、全てママのせいではなく、脳の疲労が原因かも😳

産後うつを経験した私が、産後うつを脱却したのはもちろん、今では子どもが生まれる前よりパワフルに✨

あくびと脳の関係！！

その秘密をお教えします✨

無料特典付💓
パワフルなセルフエクササイズ
『ライオンあくびのやり方』

🎍1/15(土)11:30〜12:00
夫婦のかかりつけ助産師　那須優
『アフターバースプラン』
〜産後も子育ても私らしく〜

アフターバースプランって何？
簡単に言うと・・・
”私の大切なものを大切にするための”産後のプランニング。
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産後と言っても私自身アフターバースプランを知ったのは第2子出産後。すべての方に知って頂きたい内容です。
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妊娠・出産・産後・子育て
初めてだらけの毎日…
ついついお母さんの私でいっぱいになる日々…
母でもない、妻でもない、私を感じる
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まずは”わたし”
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お母さんはそこにいてくれるだけで子どもや家族の幸せに繋がります。
ついつい頑張りすぎるママだからこそ、そのままのあなたに戻れる時間やそのままのあなたを大事にして欲しい。
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一緒に”私を見つめる時間”を過ごしてみませんか？
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特典は”まずは自分を知る”プレゼントワーク
2月からオンライン、対面講座開催予定🌸