毎週月曜ピラティス
妊娠・出産で体の内側がボロボロになっていて、それが症状として表に出てしまい苦労されてる方、多いと思います。
僕の講座でもいつもお話してるんですが、妊娠・出産による体へのダメージはかなりのものです！
そのダメージをしっかりケア出来ないまま、バタバタの育児が始まってしまいます。
うちの奥さんのケアもお願いしているピラティスのインストラクターさんに、主夫ラボでやっていただけることになりました！
基本は毎週月曜ですが、他の曜日も相談に乗ってくれます！
ピラティスはヨガに近いみたいですが、インナーマッスルを鍛えて、疲れにくい体、良い姿勢が作られていきます。
それにより、肩こり・腰痛も回復。
ダイエットやスタイルキープ、様々な良いことが。
妊娠前の方や、男性、高齢の方も、体ケアの為に利用されているとのこと。
僕は猫背で姿勢が悪いのと、扁平足で下半身に疲れが出やすいんで、先生に相談してます！
お子さん好きの先生なので、お子さんを連れてきて、キッズスペースで遊ばせながらのレッスンもOK！
お問合せ・お申込みは主夫ラボの方からでも構いません！
頼み込んで相場よりだいぶ安くしていただいてますし(笑)、どうぞお気軽に(^_-)
主夫ラボ
TEL:090-6127-7485
MAIL:komorebiya.tokyo@gmail.com
〜お知らせ〜
テーマとか決めず、自由におしゃべりする場
主夫ラボの『おしゃべり室』
料金:1人1時間100円(3歳未満無料)
※相談ご希望の方は、おしゃべり室時間外でお受け致します。
飲食物持ち込みOK！(ゴミはお持ち帰りください)
エレベーターあり！(建物右手に回って入ってください)
基本的に自由でゆるい時間にしようと思ってるので、僕がコンビニ行ってたり、ちょっとしたイベントやってたり、僕が歌ってたりとか、ありそうです！笑
ご来店前に必ず1本お電話ください！
(ご連絡が無い場合、ご入室をお断りする可能性あり)
主夫ラボ TEL 090-6127-7485
毎週日曜 11:00〜15:00
※9月より、毎週日曜に変更
昭島市「コワーキングスペース Union A」
昭島市朝日町1-6-2 ハラモカプラム 2F
(1Fはファミリーマートさん)
JR青梅線 中神駅より徒歩1分
☆講演活動予定☆
☆イベント☆
出産、育児、老後にまで、
女性の体ケア、大事です！！
かわいい手形アート作りで、親子の楽しい時間♪
おもちゃ作り教室、開催！！
秋、「おしゃべり室 in お寺」企画中！
☆ラジオ☆
フリー歯科衛生士の小林さやかさんと。
主夫と主婦のおしゃべりラジオ
『しゅふラジ』
収録してネットにアップしてるので、いつでも聴けます！
Podcast、Spotifyで「shufuradi」検索
YouTube 『しゅふラジ』で検索