美姿勢ピラティス

人生の中ですべての資本となる身体。

ピラティスでメンテナンスをして、より活力溢れた身体作りをしませんか？

身体を内側から支えているインナーマッスルは、特に妊娠、出産を経て緩みやすく、意識しない限りなかなかスイッチが入りません。

美姿勢ピラティスでは、そのインナーマッスルに意識を向けて、内側から安定した重力に負けない身体の軸を作っていきます。

こんな人におすすめ

などなど、産後に起きやすい症状の改善が期待できます！

身体の軸が整うと自然と心も安定していきますよ。

一緒に楽しみながらレッスンを受けてみませんか？

初心者でも大丈夫！少人数のクラスなのでわかりやすく丁寧に指導していきます。