教室・イベント紹介

ピラティス・ヨガインストラクター
押切 加代子
3児の母。うつ病を経験しヨガに出会う。
さらに身体の使い方を勉強するべく、ピラティスを学ぶ。
日頃からの美姿勢をめざして、日々勉強中。

美姿勢ピラティス
人生の中ですべての資本となる身体。
ピラティスでメンテナンスをして、より活力溢れた身体作りをしませんか?
身体を内側から支えているインナーマッスルは、特に妊娠、出産を経て緩みやすく、意識しない限りなかなかスイッチが入りません。
美姿勢ピラティスでは、そのインナーマッスルに意識を向けて、内側から安定した重力に負けない身体の軸を作っていきます。
こんな人におすすめ
- ぽっこりお腹
- 骨盤の歪み
- 尿漏れ
- 腰痛
- 肩こり
- 頭痛
- 膝痛
- 体型の崩れ
- 猫背
- むくみ
- 気分の落ち込み
などなど、産後に起きやすい症状の改善が期待できます!
身体の軸が整うと自然と心も安定していきますよ。
一緒に楽しみながらレッスンを受けてみませんか?

初心者でも大丈夫!少人数のクラスなのでわかりやすく丁寧に指導していきます。
費用
初回500円(体験料)/単発2000円
継続の方にはお得なチケット5回券7500円(1回1500円)